# Memory Boosting food -2 வல்லாரைக்கீரை பராத்தா செய்வது சுலபம்.சத்துக்கள் அதிகம்.

Oct 14, 2023 4 Comments 18 Views

#MemoryBoostingParatha#Paratha#LunchBox#HealthyParatha#Tiffin#TiffinBoxidea#Breakfast#Supper#VitaminRich#MallikaBadrinathVeetuSamayal#MallikaBadrinathCooking

வல்லாரைக்கீரையை ஹிந்தியில் பிரம்மி என்று கூறுவார்கள். ஆங்கிலத்தில் Water cress

ஞாபக சக்திக்கு வல்லாரை
இதனுடைய சுவையில் கசப்பும் ,துவர்ப்பும் இருக்கும்.நமக்கு அதிக சத்துக்கள் தரும் மூலிகைக்கீரை.
Brahmi is having nutrients which helps in better functioning of brain.
Excellent source of Vitamin -C when it is fresh .
Highly Anti oxident. It contains minerals that are valuable for brain health.